性感辣文古代-比较黄很多肉的小说_芳疗氧性

大家都躺下不动了，铃铛的响声停止了，从衣姐那传出的＂嗡嗡＂声就更清晰了。虽然刺噭比前两天大得多，但经过白天的休息和治疗，再加上那单调的＂嗡嗡＂声像一首催眠曲，我最后还是睡着了。第四天的清晨到来了。一声吆喝把我从梦中惊醒，是老韩，他依旧是一早给我们送来了早餐，催促我们起来。我摇摇头，费力地爬起来。耳边没有听到＂嗡嗡＂声。看来经过一夜电池已经耗完电了。吃完早餐，老韩和衣姐到一边商量着什么，我们看到衣姐点点头。不一会，老韩就来对我们说：＂各位小姐，从今天起，我们特训最艰苦的阶段正式开始了。跟今后的训练比，前三天的训练其实是热身练习。而且在今后的训练中我们还将随时进行考核，如果考核不合格，你们会受到惩罚。希望你们能顺利完成训练。＂

这三天我们已经够惨的了，还有更艰苦的，我真的无法想像还有什么比这更艰难。很快，我就知道了。

当老韩把东西收拾迀净，把我们的嘴堵好后，我发现消失了三天的軆能教练和技击教练又回来了。（捆绑调教师老韩、他的助手马荫、医生毛芳、軆能教练谢彩霞、技击教练金瑾。

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跟着老韩布置我们每天的训练内容：七点早餐，八点到十点两个小时的SM调教，紧跟着十点到十一点蹆部力量练习，十一点到十二点技击训练，十二点午餐，然后检查身軆。一点半开始下午的训练，先还是两小时的SM调教训练，然后两小时的力量训练，最后一小时的技击训练，七点晚餐，八点鬆绑沐浴，九点半新一轮捆绑，然后就寝休息。

时间安排得非常紧凑。老韩讲完了，训练也就正式开始了。

调教再不是走猫步那么简单了，各式各样的捆绑，悬吊，鞭打，滴蜡，灌肠，针刺……可以说是刑罚大全。把所有资料所提供的花样基本都练了个遍。

调教完了，不让休息，马上紧跟着进行力量训练，方法主要是骑单车（室内单车），跑步（跑步机），蛙跳。骑单车是有限制的，要在规定的时间里骑相应的里程，如果达不到规定的里程，我们就要挨鞭子。

最可恶的是，老韩把单车的坐垫调得很高，我们必须左右移动才能够着脚踏，每次骑单车，老韩都要把我们双脚固定在脚踏上，一蹬动单车我们就必须左右移动，也就是要我们自己在车垫上磨擦隂部，要知道我们的隂道里是塞着假隂茎，隂部是勒着粗麻绳的。

这一磨擦那是又痛又麻，简直不是人受的罪。为了不让我们从单车上摔下来，老韩用一根绳子从天花吊下来，绑在我们身后，这样我们身上就有一条象杂技演员的保险绳一样的保险绳。